郑州资历深的瑜伽培训学校哪家规模大，口碑推荐

郑州资历深的瑜伽培训学校哪家规模大，口碑推荐金凤凰瑜伽秉承：效率成就品牌，诚信铸就未来“*为顾客服务”的企业精神、以顾客为中心，“诚信为本”注重管理的重要性和自我完善的经营理念。

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瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，有结合、联系之意。瑜伽一词较初的意思是驾驭牛马，由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。 瑜伽不是总教，瑜伽的途径是经由肉体与心智的文化系统打开你完全的潜能。瑜伽姿势本身并非目的，而只是进入更高形式的冥想瑜伽的准备工作。古印度《瑜伽经》中将其定义为“对心作用的控制”，瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修炼的捷径。版本瑜伽的修持方法，能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽的修炼首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一，并在此基础上，引导修持者进入无上**的境界。在瑜伽修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在的精神融合为一，达到天人合1。瑜伽修行的方式是由外而内的，表现的结果却是由内而外的，在瑜伽的练习过程中不断**修持者进入心灵的幸福家园。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入较深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在的沉睡能量，得到较高开悟和较大愉悦。

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瑜伽饮食：生坚果：咱们建议我们能吃一些从硬壳剥出来的生坚果。如：贾如树坚果、阿悦浑子、杏仁、山核桃和核桃仁等等，把这些坚果混合起来，每天只需要吃一小把。生坚果具有使体内生热的功能，所以适宜冬天食用，夏季能够少吃。生坚果含有大量的蛋白质、矿物质和维生素，因而适量的吃些坚果，不仅对瑜伽练习有益，对于那些并不从事瑜伽锻炼的人来讲，相同能够使他们坚持精力旺盛，身体健康。饭吃多半饱，是说在饭后肠胃应该有余地，不行过量饮食。假如食物不过量，肠胃便于消化和吸收，并且肠胃没有过多的疲劳得到的休息。另外，吃得过多使人的腹部过火的严重，长此以往会造成胃下垂和大腹病;肌体和大脑活动受到阻碍，也导致了过肥胖。“每次饭后感到还没有吃饱”，这是一种十分有用的辨别方法。

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国际瑜伽联盟学院在中国大陆运营，法人贾凤海，股东黄银华（金禅导师）等全国众多名师为团队，在中国大陆市场开展瑜伽师培训即发展*连锁、计划开展2000家以上分公司，省会级城市至少建立33家，地级市至少建立333家，县级市至少建立1900家，需要大量的瑜伽技能人才和运营人才，望有识之士与我们合作，共创辉煌。